چرا چاق نمیشوم؟!

زیاد شدن وزن weight-gain

بعضی از افراد ضمن داشتن رژیم غذایی مناسب و رعایت همه حولوحوش لازم بازم نمی تونن به وزن ایده آل خود برسن و از لاغری شدید رنج می برن، دلیل چیه؟ به چه دلیل زیاد شدن وزن در این افراد غیرممکن می شه؟

دکتر سوسن پارسا متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران گفت: خیلی از افراد غذای کافی دریافت می کنن اما وزنشون کمتر از حد نرماله، واسه کشف این موضوع باید سه اصل اصلی رو بررسی کرد.

: یکی از دلایل اون مریضیای جسمی مثل پرکاری تیروئید، عفونتای جور واجور در بدن؛ دلیل دوم انگلای موجود در بدن و دلیل سوم مریضیای عمومی در افراد لاغره که باید بررسی شه.

پارسا اضافه کرد: اگه هیچ کدوم از این مریضیا به اثبات نرسه و فرد از دید جسمی سالم باشه، باید به منشأ روحی غذا نخوردن توجه کرد. در خیلی از این افراد لاغر، بالا بودن اندازه استرس و نگرانی از مسائل روزمره زندگی باعث کاهش اشتها در اونا می شه.

پارسا در ادامه اضافه کرد: در این جور موارد کارشناسان تغذیه و اعصاب و روان باید در کنار هم فعالیت کنن تا فرد آرامش ذهنی خود رو بازیابد.

ایشون گفت: هم اینکه آدمایی که غذای کافی می خورن اما به دلیل مشکلات روده ای هضم و جذب کافی ندارن باید تحت نظر متخصص تغذیه و اعصاب و روان قرار گیرند و مشکل زمینه ای رو حل کنن.

پارسا در ادامه گفت: به افراد لاغر معمولاً مصرف غذاهای کم حجم و پرکالری پیشنهاد می شه یعنی مثلا این افراد بهتره به جای میوه ها از آب میوه های طبیعی استفاده کرده و اندازه روغن سالم رو زیاد کنن.

ایشون گفت: به کار گیری مغزدانها و آجیلا گزینه بسیار خوبی هستش. این افراد باید اندازه دریافت غذاهای پرحجم و پرکالری رو کم کنن.

۱۹ بهترین روش زیاد شدن وزن اصولی

چه بخوریم تا چاق شیم؟

زیاد شدن وزن باشگاه خبرنگاران

Related articles

چرا رضا صادقی بازیگر خوبی نشد؟!

آقای مشکی پوش بعد از اکران فیلم «بی خداحافظی»، درباره انگیزه های ورودش به دنیای بازیگری، جزئیات آلبوم جدید و حاشیه های این روزاش گفت: قرار بودر ضا صادقی باشم نه مارلون براندو! رضا صادقی نه خواننده خوبیه و نه در بازیگری کمترین و کوچیک ترین استعدادی داره …. ترانهش بیشتر در فضای تکراری و […]

Learn More

چرا من پولدار نیستم؟ ۳ عادت اشتباه مانع پولدار شدن

نمی تونید اون قدر که می خواهید پول دربیارین؟ اینکه رویای داشتن یه خونه باشکوه رو داشته باشین فرق داره با اینکه عمیقا باورتون این باشه که اون اندازه که لایق اش هستین ، پول در نمی بیارید. بعضی وقتا دلیل کم درآمد بودن تون ، شرایط و موقعیت های بیرونیه اما بعضی وقتا نه […]

Learn More

چرا خرید از کارخانه فرش کاشان؟

فرش کاشان کارخانه فرش کاشان بزرگترین تولید کننده فرش ماشینی در ایران فرش کوروش یکی از معتبرترین مراکز خرید فرش ماشینی که خود یکی از تولید کننده های مطرح فرش ماشینی ایران که به اسم کارخانه فرش کاشان فعالیت میکنه در جهت رفاه حال مشتریان عزیز مبادرت به راه اندازی سایت و اپلیکیشن فروش مستقیم فرش از کارخانه […]

Learn More

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *