چطور از سروصدای منفی زندگی رها شویم؟

QuietDown

هیچ وقت به این فکر کرده اید که به چه دلیل کازینوهای لاس وگاس اون قدر پر سرو صدا هستن ؟ اونا با به کار گیری نورهای نورانی و خوشحال و فضایی پر سرو صدا حواس تون رو از این واقعیت که دارین پول تون رو خرج می کنین پرت می کنن . سروصدا فقط حواس پرت کن نیس ؛ بلکه برسر راه امواجی که شما رو به سمت رشد مثبت جهت میدن قرار می گیرد و حتی مسدودشان می کنه . و اگه این سیگنال ها به شما نرسند ، نیروی شما محدود می شه .

امواج مثبت می تونن راه های رسیدن به موفقیت رو بوجود بیارن . بدیش اینه ، در دنیای امروز ، شنیدن صدای این امواج مثبت در میون این همه هیاهو کار سختیه . تحقیقات در روانشناسی مثبت و علم عصب شناسی نشون می دهد اگه شما بتونین مقدار اطلاعات دریافتی مغزتون رو ۵ درصد کم کنین ، شانس تون واسه پیدا کردن یه موج مثبت ، بسیار افزایش می یابد .

پس چیجوری می تونید سروصداها رو خط بزنین ؟ این فوت وفن ها رو امتحان کنین :

۱. امواج رو بشناسین

امواج ، بیت های واقعی و قابل اعتبار اطلاعات هستن که شما رو واسه رسیدن به نیروی تون هدایت می کنن . صدا ، چیز دیگه ایه ؛ سر و صدا ، اطلاعاتیه که شما رو از نائل اومدن به اهداف تون نگه می داره . شما می تونید مغزتون رو آموزش بدید تا سیگنال های مثبت رو از سروصدا تشخیص داده و تفکیک کنه.

۲. اعتیاد به صدا رو ترک کنین

مثلا رادیوی اتومبیل رو واسه ۵ دقیقه جا به جا شدن یا هنگام پیام های بازرگانی خاموش نگه دارین .کم کم این تغییرات ، تاثیرشون رو نشون میدن.

۳. صدای داخلی رو متوقف کنین

تفکر منفی ، ترس ، اضطراب ، دودلی و یا نگرانی ، خطرناک ترین سرو صداا هستن و تلاش تون رو واسه ایجاد تغییرات مثبت هدر میدن . کارای ساده ای مانند ورزش کردن ، یادداشت های روزانه و مدیتیشن می تونه به حذف این صداهای داخلی کمک کنه .

چیجوری سلامت روحی خود رو افزایش بدیم؟

چیجوری بر ذهن خود مسلط شیم؟

روانشناسی

Related articles

چرا موی سر ریزش میکند؟

آلامتو : یکی از مشکلات بیشتر افراد ریزش موی سر و نبود باخبر شدن از دلایل بوجود اومدن این مشکله در این مقاله ۱۰ مورد ار عادی ترین دلایل ریزش مو رو بررسی می کنیم. مشکلات تیروئید یکی از مشکلات مریضی هاشیموتو و یا پرکاری تیروئید، ریزش مو به دلیل نبود تعادل هورمونیه. هورمونا، عملکردهای […]

Learn More

چربی‌های شکمتان را با برنامه آب کنید

می خواهید سریع تر چربی ها رو از عضلاتتون جدا کنین؟ پس این کارا رو انجام بدین تا به چربی سوزتان سرعت داده شه: ۱. یوگا تمرین کنین یوگا واسه مقابله با استرس که عامل شناخته شده ای واسه تجمع چربی شکم و کندی سوخت و سازه عالیه. پس با تمرین یوگا، با استرس مقابله […]

Learn More

چرا زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند؟

هرچند هرکسی باید تلاش کنه خواب کافی داشته باشه، اما تحقیقی جدید از دانشگاه دوک نشون داده کمبود خواب می تونه واسه زنان خطرناک تر از مردان باشه. محققان این گونه برداشت کردن که کمبود خواب و استراحت، نتیجه های جسمی و ذهنی بیشتری روی زنان داره. یافته های این مطالعه می تونه پیشنهاد هایی […]

Learn More

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *